Canicule, les bons réflexes

"...Dès le milieu de la semaine, des records vont être établis pour un mois de juin voire "localement tous mois confondus". Le jour le plus chaud se situera entre jeudi et vendredi.

La canicule, qui implique au moins trois jours et trois nuits au-delà d'un certain seuil de température (différent selon les régions), devrait s'étendre au-delà du week-end au moins sur une large moitié du sud-est, indique Etienne Kapikian, prévisionniste à Météo-France. Et aucune région ne devrait être épargnée par les pics, y compris le nord-ouest en fin de semaine... " source Orange Actu.

Quelques conseils pour passer cet épisode de chaleur :

1. Boire de l'eau (1.5l. / 2l. par jour).

2. Mouiller son corps plusieurs fois par jour, et privilegier une douche tiède plutôt que froide.

3. Rester au frais. Ne pas sortir aux heures les plus chaudes, et garder les fenêtres et volets fermés pour ne pas faire rentrer l'air chaud dans les logements.

4. Se protéger pour sortir, avec chapeau, vêtements clairs...

5. Prendre des nouvelles de vos proches et voisins.

6. En cas de malaise, appeler le 15.

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